Staat jouw hoofd altijd aan? Voel je je snel geïrriteerd, gejaagd, of juist doodmoe zonder duidelijke reden? Merk je dat je overprikkeld raakt van dingen die vroeger geen probleem waren, of juist dat er niks meer uit je handen komt zodra het rustig wordt?Dan gaat dit...
Je kent het gevoel. De dag zit vol, je doet wat nodig is, en 's avonds val je neer. Je ben op. En de volgende dag begint het opnieuw.De gangbare oplossing heet tegenwoordig vaak slow living. Minder, rustiger, meer aandacht. En ergens klopt het verlangen daarachter. Maar...
Je staat bij de supermarkt. Alweer. Dezelfde winkel, dezelfde mensen bij de kassa, hetzelfde brood in je mandje. En dan, zonder aanleiding, valt er iets stils over je heen. Een paar seconden maar. Dan pak je je boodschappen en ga je verder. Misschien ken je dit niet...
Geef me de tools. Het is de vraag die ik het vaakst krijg. En ik begrijp hem volledig.De mensen die dit zeggen hebben vaak al een hele weg afgelegd. Ze hebben boeken gelezen, misschien The Body Keeps the Score van Bessel van der Kolk, of het...
Je kent haar vast…..Ze heeft een veeleisende baan en levert kwaliteit. Of ze nu een gezin heeft of niet, haar leven is vol. Overdag vergaderingen, klantgesprekken, deadlines. 's Avonds een diner, een borrel, een afspraak die eigenlijk ook werk is. De grens tussen werk en...
Je kent het wel. Je zit in een overleg, of je bent op een feestje, en nog voordat iemand iets heeft gevraagd, ben je al aan het scannen. Je voelt de spanning bij je collega, je ziet de rimpel in het voorhoofd van je partner,...
