Coaching en counseling: doorbreek patronen in werk en privé

Je wilt vooruit, in je werk of in je persoonlijke leven, maar blijft vastlopen in dezelfde situaties. Vaak heb je al van alles geprobeerd en begrijp je inmiddels goed wat er speelt. Toch merk je dat wezenlijke verandering uitblijft of dat je steeds opnieuw in dezelfde reacties terechtkomt.

Misschien heb je een concreet vraagstuk, misschien voel je vooral dat iets niet meer klopt. Je zoekt meer dan alleen een luisterend oor. Je wilt begrijpen wat je belemmert en ontdekken wat er nodig is om daadwerkelijk iets te veranderen.

Wat dit traject je brengt

In mijn begeleiding werken we aan helderheid en verandering. We onderzoeken wat ervoor zorgt dat bepaalde situaties blijven terugkeren en leggen de basis om daarin anders te kunnen handelen.

Je gaat scherper herkennen welke patronen en ervaringen je beïnvloeden. Niet alleen achteraf, maar steeds vaker op het moment dat ze zich voordoen. Daardoor ontstaat er meer rust om bewuste keuzes te maken en steviger te handelen, zowel in je professionele rol als in je persoonlijke leven.

Van analyseren naar doorvoeld inzicht

Je hebt waarschijnlijk al veel over je situatie nagedacht en geprobeerd de oorzaken te begrijpen. Maar begrijpen met je hoofd is vaak niet genoeg om een patroon werkelijk te doorbreken.

In mijn begeleiding gaan we daarom een laag dieper. We maken zichtbaar en voelbaar wat er onder je automatische reacties gebeurt. Juist dat doorleefde inzicht zorgt ervoor dat verandering niet bij begrijpen blijft, maar doorwerkt in je keuzes en je gedrag.

Coaching en counseling

Ik combineer coaching en counseling, afhankelijk van wat jouw vraag nodig heeft.

Coaching richt zich vooral op het hier en nu. Hoe functioneer je en wat heb je nodig om weer grip te krijgen?

Counseling gaat dieper wanneer emoties, ervaringen of terugkerende patronen meer aandacht vragen. We onderzoeken wat zijn oorsprong in het verleden heeft, maar vandaag nog steeds invloed uitoefent. Zo ontstaat niet alleen inzicht in wat er gebeurt, maar kan er ook daadwerkelijk iets veranderen.

Een holistisch perspectief

Mijn begeleiding is holistisch en traumasensitief. Vanuit een holistisch perspectief kijk ik naar de samenhang tussen wat je denkt en voelt en de omgeving waarin je leeft en werkt.

Afhankelijk van jouw vraag zet ik verschillende vormen van begeleiding in, waaronder somatisch werk. Je leert signalen herkennen die je lichaam vaak al afgeeft voordat je met je hoofd begrijpt wat er gebeurt.

Meditatie op maat kan worden ingezet om de verbinding met jezelf te verdiepen en meer rust en ruimte te ervaren. Ook energetisch werk kan, wanneer dit bij jou en je vraag past, aanvullend worden gebruikt.

Praktisch

Een traject begint met een telefonische kennismaking. Wanneer er een klik is, plannen we een intakegesprek waarin we jouw vraag verkennen en de koers voor het traject bepalen. Gemiddeld bestaat een traject uit zes tot tien sessies.

De gesprekken vinden plaats op locatie of online. Verblijf je tijdelijk in een andere tijdzone, dan stemmen we de afspraken daarop af. In die situaties is een gesprek in de avonduren ook mogelijk.

Contact

Wil je onderzoeken of mijn begeleiding bij jou en je vraag past? Vul dan het contactformulier in. Ik reageer binnen 24 uur.

Wil je sneller antwoord? Stuur mij dan een bericht via WhatsApp.